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몸을 위한 뽀모도로 타이머

뽀모도로 쉬는 시간, 오히려 더 피곤하죠?

5분만 보려던 폰이 40분이 되고, 돌아오면 새우처럼 몸이 말려 있죠. 새우뽀모는 스쿼트를 해야 다음 뽀모도로가 열려요. 기본 10회, 5회나 20회도 고를 수 있어요. 1분 정도면 덜 피곤하고 기분도 좋아져요.

App Store에서 다운로드

무료 · 뽀모도로 무제한 · iPhone, iOS 17 이상

왠지 익숙하죠?

뽀모도로 3번 하고 난 당신.

노트북 앞에서 점점 새우 모양으로 말려 가는 아이

머리는 일을 해내는데, 몸은 말려 들어가요. 폰을 본다고 둘 다 나아지진 않아요.

스쿼트 1회 = 1미터

스쿼트로 에베레스트까지.

스쿼트 한 번에 1미터씩 올라가요. 랜드마크를 지날 때마다 배지 획득: 작은 집부터 에베레스트(8,849 m)까지 전 세계 17곳, 그리고 내가 사는 도시의 3곳.

작은 집, 6 m피사의 사탑, 56 m자유의 여신상, 93 m대피라미드, 139 m에펠탑, 330 m엠파이어 스테이트 빌딩, 443 m도쿄 스카이트리, 634 m부르즈 할리파, 828 m테이블산, 1,086 m태산, 1,545 m황산, 1,864 m올림포스산, 2,918 m후지산, 3,776 m마터호른, 4,478 m킬리만자로, 5,895 m아콩카과산, 6,961 m에베레스트, 8,849 m

등반 기록을 영상으로 공유하세요. QR 코드가 있어서 친구도 바로 해 볼 수 있어요.

나의 하루, 토마토로

뽀모도로마다 토마토가 하나씩.

스쿼트하면 핑크. 건너뛰거나 포기하면 검은색.

탭해서 스쿼트
한 라운드

집중, 웅크리기, 스쿼트, 반복.

  1. 25:00

    집중해요

    작은 내가 같이 타자를 치다가 점점 말려 들어가요.

  2. 00:00

    새우가 됐어요

    다음 뽀모도로가 잠겨요.

  3. 0 / 10

    스쿼트해요

    전면 카메라가 한 번 한 번 세어 줘요. 영상은 폰 밖으로 나가지 않아요.

  4. +1 🍅

    돌아왔어요

    토마토가 하나 떨어지고, 다음 라운드가 열려요.

공부하는 곳 어디서나

앱을 열지 않고 바로 시작.

홈 화면

오늘의 토마토 확인. 탭하면 시작.

잠금 화면

잠금 해제 없이 카운트다운 확인.

스탠바이

책상에 세워 두면 뽀모도로 시계가 돼요.

제어 센터

쓸어내리고, 탭하고, 집중.

🎙️ Siri나 단축어로도 시작할 수 있어요.

앱 속 모습

처음부터 끝까지 손그림.

토마토가 쌓인 홈집중 중키 눈금자가 있는 스쿼트 카운터주간 통계랜드마크 배지새우뽀모를 둘 수 있는 곳토마토가 쌓인 홈집중 중키 눈금자가 있는 스쿼트 카운터주간 통계랜드마크 배지새우뽀모를 둘 수 있는 곳
왜 스쿼트일까요

폰 보는 휴식보다, 잠깐 움직이는 휴식.

덜 피곤하고, 기분은 좋게오래 앉아 있는 중간중간 짧게 걸었더니 피로가 줄고 기분이 좋아졌어요.컬럼비아 대학교, 2023
뇌 혈류3시간 앉아 있어도 20분마다 1분씩 스쿼트하면 뇌로 가는 혈류가 떨어지지 않았어요.무작위 교차 시험, 2023
일어서기만으론 부족해요그냥 일어서는 건 사고력에 도움이 안 됐어요. 움직여야 했죠.좌식 중단 연구 리뷰
자주 묻는 질문

궁금한 것부터 먼저

새우뽀모가 뭐예요?

새우뽀모는 iPhone용 뽀모도로 타이머예요. 집중이 끝날 때마다 스쿼트(5, 10, 20회)를 해야 다음 뽀모도로가 열려요. iPhone 전면 카메라가 기기 안에서 스쿼트를 세어요. 끝낸 라운드는 핑크 토마토, 건너뛴 라운드는 검은 토마토로 쌓여요.

지금 스쿼트를 못 하면요?

건너뛰세요. 그 라운드는 검은 토마토가 되고, 다음 뽀모도로가 시작돼요.

카메라가 저를 녹화하나요?

아니요. 스쿼트는 폰 안에서 세고, 영상은 절대 폰 밖으로 나가지 않아요.

시간이나 스쿼트 횟수를 바꿀 수 있나요?

네. 타이머를 탭하면 5분에서 120분까지 원하는 길이로 설정할 수 있고(기본 25분), 휴식마다 스쿼트를 5, 10, 20회 중에서 고를 수 있어요.

무료인가요?

네. 뽀모도로는 무료로 무제한이고, 랜드마크 배지 38개도 전부 받을 수 있어요. 새우뽀모 Pro는 월간·연간 리포트, 집중 인사이트, 큰 위젯과 잠금 화면 위젯, 워터마크 없는 공유를 더해요. 월 $3.99, 연 $17.99, 또는 한 번 구매로 평생 이용.

계정이 필요한가요?

아니요. 가입이 없어요. 뽀모도로와 스쿼트 기록은 내 iPhone에 저장돼요.

iPad, Mac, Android에서도 되나요?

출시 때는 iPhone 전용(iOS 17 이상)이고, 다이내믹 아일랜드와 잠금 화면 타이머를 지원해요. Mac 버전도 준비 중이에요.

어디서 다운로드하나요?

새우뽀모는 지금 App Store에서 받을 수 있어요. 다운로드는 무료이고, iOS 17 이상 iPhone에서 쓸 수 있어요.

새우 자세, 이제 그만.

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무료 · 뽀모도로 무제한 · iPhone, iOS 17 이상

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