NEWFrån dag ett på iPhone Duo →
En pomodorotimer för kroppen

Dina pomodoropauser gör dig trött.

Fem minuters scrollande blir fyrtio, och du kommer tillbaka ihopkrupen som en räka. Shrimpodoro låser nästa pomodoro tills du gör knäböj: 10 som standard, eller välj 5 eller 20. Ungefär en minut. Mindre trött, bättre humör.

Hämta i App Store

Gratis · Obegränsat med pomodoros · iPhone, iOS 17+

Känns det igen?

Så här ser du ut efter 3 pomodoros.

Ett barn vid en laptop som sakta kryper ihop till en räka

Hjärnan får jobbet gjort. Kroppen kryper ihop. Scrollande fixar ingetdera.

1 knäböj = 1 meter

Knäböj dig upp på Everest.

Varje knäböj lyfter dig en meter. Passera ett landmärke och få dess märke: 17 runt om i världen, från ett litet hus till Everest (8 849 m), plus 3 från din egen stad.

Litet hus, 6 mLutande tornet i Pisa, 56 mFrihetsgudinnan, 93 mStora pyramiden, 139 mEiffeltornet, 330 mEmpire State, 443 mTokyo Skytree, 634 mBurj Khalifa, 828 mTaffelberget, 1 086 mTai Shan, 1 545 mHuangshan, 1 864 mOlympos, 2 918 mFuji, 3 776 mMatterhorn, 4 478 mKilimanjaro, 5 895 mAconcagua, 6 961 mEverest, 8 849 m

Dela din klättring som video, med en QR-kod så att kompisar kan testa.

Din dag i tomater

Varje pomodoro ger en tomat.

Rosa om du gör knäböj. Svart om du hoppar över eller ger upp.

Tryck för knäböj
En runda

Fokusera, kryp ihop, knäböj, upprepa.

  1. 25:00

    Du fokuserar

    En mini-du skriver med och kryper sakta ihop.

  2. 00:00

    Du är en räka

    Nästa pomodoro är låst.

  3. 0 / 10

    Du gör knäböj

    Frontkameran räknar varje repetition. Videon lämnar aldrig din mobil.

  4. +1 🍅

    Du är tillbaka

    En tomat trillar ner och nästa runda låses upp.

Funkar där du pluggar

Starta utan att öppna appen.

Hemskärmen

Se dagens tomater. Tryck för att starta.

Låsskärmen

Nedräkningen, utan att låsa upp.

StandBy

Ställ den på skrivbordet. Vips, en pomodoroklocka.

Kontrollcenter

Svep ner, tryck, fokusera.

🎙️ Eller starta med Siri och Genvägar.

Inne i appen

Handritat, hela vägen ut.

Hem med tomathögenFokuserarKnäböjsräknare med höjdlinjalVeckostatistikLandmärkesmärkenVar du kan använda ShrimpodoroHem med tomathögenFokuserarKnäböjsräknare med höjdlinjalVeckostatistikLandmärkesmärkenVar du kan använda Shrimpodoro
Varför knäböj

Korta rörelsepauser slår scrollpauser.

Mindre trött, bättre humörKorta promenadpauser under långt sittande minskade tröttheten och höjde humöret.Columbia University, 2023
Blodflöde till hjärnanEn minut knäböj var 20:e minut hindrade blodflödet till hjärnan från att sjunka under 3 timmars sittande.Randomiserad crossover-studie, 2023
Att stå räcker inteAtt bara ställa sig upp hjälpte inte tänkandet. Att röra sig gjorde det.Översikt av studier om sittpauser
Frågor

Innan du frågar

Vad är Shrimpodoro?

Shrimpodoro är en pomodorotimer för iPhone. Efter varje fokuspass är nästa pomodoro låst tills du gör en omgång knäböj (5, 10 eller 20). iPhonens frontkamera räknar knäböjen direkt på enheten. Avslutade rundor lägger rosa tomater i en hög, överhoppade rundor svarta.

Tänk om jag inte kan göra knäböj just nu?

Hoppa över. Rundan blir en svart tomat och nästa pomodoro startar.

Filmar kameran mig?

Nej. Knäböjen räknas på din mobil och videon lämnar den aldrig.

Kan jag ändra längden eller antalet knäböj?

Ja. Tryck på timern och välj valfri längd från 5 till 120 minuter (25 som standard), och välj 5, 10 eller 20 knäböj per paus.

Är det gratis?

Ja. Pomodoros är gratis och obegränsade, liksom alla 38 landmärkesmärken. Shrimpodoro Pro ger månads- och årsrapporter, fokusinsikter, stora widgetar och låsskärmswidgetar, och delning utan vattenstämpel: $3.99/månad, $17.99/år, eller ett engångsköp för livstid.

Behöver jag ett konto?

Nej. Ingen registrering. Dina pomodoros och knäböj sparas på din iPhone.

Funkar det på iPad, Mac eller Android?

Vid lanseringen bara på iPhone (iOS 17 eller senare), med timer i Dynamic Island och på låsskärmen. En Mac-version är planerad.

Var laddar jag ner den?

Shrimpodoro finns nu i App Store. Den är gratis att hämta och fungerar på iPhone med iOS 17 eller senare.

Sluta vara en räka.

Hämta i App Store

Gratis · Obegränsat med pomodoros · iPhone, iOS 17+

Mer från samma skapare