NEWรองรับ iPhone Duo ตั้งแต่วันแรก →
ตัวจับเวลาโพโมโดโรเพื่อร่างกายของคุณ

พักโพโมโดโรทีไร ยิ่งเหนื่อย

ไถมือถือแค่ 5 นาทีกลายเป็น 40 นาที กลับมาอีกทีตัวงอเป็นกุ้งไปแล้ว ชริมโพโดโรจะล็อกโพโมโดโรถัดไปจนกว่าคุณจะสควอท ค่าเริ่มต้น 10 ครั้ง หรือเลือก 5 หรือ 20 ก็ได้ ใช้เวลาราวหนึ่งนาที เหนื่อยน้อยลง อารมณ์ดีขึ้น

ดาวน์โหลดได้ที่ App Store

ฟรี · โพโมโดโรไม่จำกัด · iPhone, iOS 17 ขึ้นไป

คุ้นๆ ไหม?

นี่คือคุณหลัง 3 โพโมโดโร

เด็กนั่งหน้าแล็ปท็อปค่อยๆ งอตัวเป็นรูปกุ้ง

สมองทำงานเสร็จ แต่ร่างกายงอเป็นกุ้ง ไถมือถือก็ไม่ช่วยอะไรสักอย่าง

สควอท 1 ครั้ง = 1 เมตร

สควอทขึ้นไปพิชิตเอเวอเรสต์

สควอททุกครั้งพาคุณขึ้นไป 1 เมตร ผ่านแลนด์มาร์กไหนก็ได้เหรียญของที่นั่น: 17 แห่งทั่วโลก ตั้งแต่บ้านหลังเล็กไปจนถึงเอเวอเรสต์ (8,849 m) และอีก 3 แห่งจากเมืองของคุณเอง

บ้านหลังเล็ก, 6 mหอเอนปิซา, 56 mเทพีเสรีภาพ, 93 mมหาพีระมิด, 139 mหอไอเฟล, 330 mตึกเอ็มไพร์สเตต, 443 mโตเกียวสกายทรี, 634 mเบิร์จคาลิฟา, 828 mเทเบิลเมาน์เทน, 1,086 mเขาไท่ซาน, 1,545 mเขาหวงซาน, 1,864 mเขาโอลิมปัส, 2,918 mภูเขาไฟฟูจิ, 3,776 mแมทเทอร์ฮอร์น, 4,478 mคิลิมันจาโร, 5,895 mอากงกากัว, 6,961 mเอเวอเรสต์, 8,849 m

แชร์การปีนของคุณเป็นวิดีโอ พร้อม QR code ให้เพื่อนลองเล่นได้ทันที

วันของคุณ ในรูปมะเขือเทศ

ทุกโพโมโดโรได้มะเขือเทศหนึ่งลูก

สควอทได้สีชมพู ข้ามหรือยอมแพ้ได้สีดำ

แตะเพื่อสควอท
หนึ่งรอบ

โฟกัส งอตัว สควอท วนไป

  1. 25:00

    คุณโฟกัส

    ตัวคุณเวอร์ชันจิ๋วพิมพ์งานไปด้วย แล้วค่อยๆ งอตัว

  2. 00:00

    คุณกลายเป็นกุ้ง

    โพโมโดโรถัดไปถูกล็อก

  3. 0 / 10

    คุณสควอท

    กล้องหน้านับทุกครั้ง วิดีโอไม่ออกจากมือถือของคุณ

  4. +1 🍅

    คุณกลับมาแล้ว

    มะเขือเทศหล่นหนึ่งลูก แล้วรอบถัดไปก็ปลดล็อก

ใช้ได้ทุกที่ที่คุณอ่านหนังสือ

เริ่มได้โดยไม่ต้องเปิดแอป

หน้าจอโฮม

ดูมะเขือเทศของวันนี้ แตะเพื่อเริ่ม

หน้าจอล็อก

ดูเวลานับถอยหลังได้โดยไม่ต้องปลดล็อก

สแตนด์บาย

ตั้งไว้บนโต๊ะ กลายเป็นนาฬิกาโพโมโดโร

ศูนย์ควบคุม

ปัดลง แตะ แล้วโฟกัส

🎙️ หรือเริ่มผ่าน Siri และคำสั่งลัด

ข้างในแอป

วาดมือทุกรายละเอียด

หน้าแรกกับกองมะเขือเทศกำลังโฟกัสตัวนับสควอทพร้อมไม้วัดส่วนสูงสถิติรายสัปดาห์เหรียญแลนด์มาร์กที่ที่วางชริมโพโดโรได้หน้าแรกกับกองมะเขือเทศกำลังโฟกัสตัวนับสควอทพร้อมไม้วัดส่วนสูงสถิติรายสัปดาห์เหรียญแลนด์มาร์กที่ที่วางชริมโพโดโรได้
ทำไมต้องสควอท

พักสั้นๆ ด้วยการขยับ ดีกว่าพักไถมือถือ

เหนื่อยน้อยลง อารมณ์ดีขึ้นการลุกเดินสั้นๆ ระหว่างนั่งนานช่วยลดความเหนื่อยล้าและทำให้อารมณ์ดีขึ้นมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย, 2023
เลือดไปเลี้ยงสมองสควอท 1 นาทีทุก 20 นาที ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่ลดลงตลอดการนั่ง 3 ชั่วโมงการทดลองแบบสุ่มไขว้, 2023
แค่ยืนยังไม่พอการลุกขึ้นยืนเฉยๆ ไม่ได้ช่วยเรื่องการคิด การขยับต่างหากที่ช่วยงานทบทวนงานวิจัยเรื่องการพักจากการนั่ง
คำถาม

ก่อนคุณจะถาม

ชริมโพโดโรคืออะไร?

ชริมโพโดโรคือตัวจับเวลาโพโมโดโรสำหรับ iPhone หลังโฟกัสจบแต่ละรอบ โพโมโดโรถัดไปจะถูกล็อกจนกว่าคุณจะสควอทครบชุด (5, 10 หรือ 20 ครั้ง) กล้องหน้าของ iPhone นับสควอทบนเครื่อง รอบที่ทำจบจะได้มะเขือเทศสีชมพูหล่นลงกอง รอบที่ข้ามจะได้สีดำ

ถ้าตอนนี้สควอทไม่ได้ล่ะ?

ข้ามไปได้เลย รอบนั้นจะกลายเป็นมะเขือเทศสีดำ แล้วโพโมโดโรถัดไปก็เริ่ม

กล้องอัดวิดีโอฉันอยู่ไหม?

ไม่ สควอทถูกนับบนมือถือของคุณ และวิดีโอไม่เคยออกจากเครื่อง

เปลี่ยนความยาวหรือจำนวนสควอทได้ไหม?

ได้ แตะที่ตัวจับเวลาเพื่อตั้งความยาวได้ตั้งแต่ 5 ถึง 120 นาที (ค่าเริ่มต้น 25 นาที) และเลือกสควอท 5, 10 หรือ 20 ครั้งต่อการพัก

ใช้ฟรีไหม?

ฟรี โพโมโดโรใช้ฟรีไม่จำกัด และได้เหรียญแลนด์มาร์กครบทั้ง 38 เหรียญ ชริมโพโดโร Pro เพิ่มรายงานรายเดือนและรายปี ข้อมูลเชิงลึกเรื่องสมาธิ วิดเจ็ตขนาดใหญ่และวิดเจ็ตหน้าจอล็อก และแชร์ได้โดยไม่มีลายน้ำ: $3.99/เดือน, $17.99/ปี หรือจ่ายครั้งเดียวใช้ได้ตลอดชีพ

ต้องมีบัญชีไหม?

ไม่ต้อง ไม่ต้องสมัครอะไรเลย ข้อมูลโพโมโดโรและสควอทเก็บไว้บน iPhone ของคุณ

ใช้บน iPad, Mac หรือ Android ได้ไหม?

ช่วงเปิดตัวใช้ได้เฉพาะ iPhone (iOS 17 ขึ้นไป) พร้อมตัวจับเวลาบน Dynamic Island และหน้าจอล็อก เวอร์ชัน Mac อยู่ในแผนแล้ว

ดาวน์โหลดได้ที่ไหน?

ชริมโพโดโรมีให้ดาวน์โหลดแล้วบน App Store ดาวน์โหลดฟรี ใช้ได้กับ iPhone ที่เป็น iOS 17 ขึ้นไป

เลิกนั่งงอเป็นกุ้งได้แล้ว

ดาวน์โหลดได้ที่ App Store

ฟรี · โพโมโดโรไม่จำกัด · iPhone, iOS 17 ขึ้นไป

ผลงานอื่นจากผู้สร้าง