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给身体用的番茄钟

你的番茄休息,越休越累。

说好刷 5 分钟,一刷就是 40 分钟,回来整个人缩成一只虾。别虾坐会锁住下一个番茄,做完深蹲才能开:默认 10 个,也可以选 5 个或 20 个。大约一分钟,更不累,心情更好。

在 App Store 下载

免费 · 番茄不限次数 · iPhone,iOS 17 及以上

是不是你?

3 个番茄之后的你。

坐在电脑前的小孩慢慢缩成一只虾

脑子在干活,身体在蜷缩。刷手机两样都救不了。

蹲一个 = 爬 1 米

一蹲一蹲,爬上珠峰。

每蹲一个,爬高 1 米。经过一个地标,就拿到它的徽章:全世界 17 个,从小房子一路到珠峰(8,849 米),再加 3 个你所在城市的地标。

小房子,6 米比萨斜塔,56 米自由女神像,93 米胡夫金字塔,139 米埃菲尔铁塔,330 米帝国大厦,443 米东京晴空塔,634 米哈利法塔,828 米桌山,1,086 米泰山,1,545 米黄山,1,864 米奥林匹斯山,2,918 米富士山,3,776 米马特洪峰,4,478 米乞力马扎罗山,5,895 米阿空加瓜山,6,961 米珠穆朗玛峰,8,849 米

爬山过程可以分享成一段视频,附带二维码,朋友扫一下就能试。

你的一天,一堆番茄

每完成一个番茄,掉下一颗番茄。

蹲完是粉番茄,跳过或放弃是黑番茄。

点一下=蹲一下
一轮是这样的

专注、蜷成虾、深蹲,再来一轮。

  1. 25:00

    你专注

    一个迷你版的你跟着打字,慢慢蜷起来。

  2. 00:00

    你成了一只虾

    下一个番茄被锁住了。

  3. 0 / 10

    你深蹲

    前置摄像头帮你数每一个,画面不离开手机。

  4. +1 🍅

    满血回归

    掉下一颗番茄,下一轮解锁。

放在你学习的地方

不用打开 App,也能开始番茄。

桌面小组件

看到今天的番茄堆,点一下就开始

锁屏

不解锁就能看到倒计时

待机模式

手机立在桌上,就是一个番茄钟

控制中心

下拉一下,就开始番茄

🎙️ 或者直接说:「用别虾坐开始番茄」。

App 里面

从头到尾都是手绘的。

首页番茄堆专注中深蹲计数和高度尺本周统计地标徽章放在哪里的引导首页番茄堆专注中深蹲计数和高度尺本周统计地标徽章放在哪里的引导
为什么是深蹲

动一动的休息,比刷手机的休息管用。

更不累,心情更好久坐时穿插短暂走动,疲劳感下降、情绪变好。哥伦比亚大学,2023
大脑供血连坐 3 小时,每 20 分钟蹲 1 分钟,大脑供血就不会下降。随机交叉试验,2023
光站起来不够只是站起来对思考没帮助,动起来才有。久坐中断研究综述
常见问题

你可能想问

别虾坐是什么?

别虾坐是一款 iPhone 番茄钟。每个番茄结束后,下一个番茄会被锁住,要做完一组深蹲(5、10 或 20 个)才能开始。深蹲由 iPhone 前置摄像头在本地计数。完成的番茄掉粉番茄,跳过的掉黑番茄。

现在不方便蹲怎么办?

跳过就行。这一轮会变成黑番茄,下一个番茄照常开始。

摄像头会录我吗?

不会。深蹲在你的手机本地计数,画面不会离开手机。

能改番茄时长和深蹲个数吗?

可以。点一下计时器就能把番茄设成 5 到 120 分钟(默认 25 分钟),每次休息可选蹲 5、10 或 20 个。

免费吗?

免费。番茄不限次数,38 枚地标徽章也全部可以解锁。Pro 版增加月、年报告,专注洞察,大号和锁屏小组件,分享图和视频不带水印:$3.99/月,$17.99/年,或一次性终身买断。

需要注册账号吗?

不需要。无需注册,番茄和深蹲记录都保存在你的 iPhone 上。

iPad、Mac、安卓能用吗?

上线时只有 iPhone 版(iOS 17 及以上),支持灵动岛和锁屏倒计时。Mac 版在计划中。

在哪里下载?

别虾坐已经在 App Store 上架,免费下载,支持 iOS 17 及以上的 iPhone。

别再当虾了。

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